RELAJACIÓN-MEDITACIÓN

Aporta calma, bienestar, tranquilidad, disminuir la ansiedad y el cansancio, aumentarás tus defensas,  mejoraras la creatividad, la comunicación, retrasarás el envejecimiento, en definitiva renovaras todas tus energías y harás prevención de enfermedades relacionadas con el estrés: hipertensión, infartos, depresiones, etc.